THE SPINE
Zeit und Raum nur für dich.
Um ganz bei dir anzukommen.
Ein Tag zum loslassen und auftanken.
Um einfach zu sein.
An einem cozy Space.
Um bewusst in das neue Jahr zu starten.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Overcome Your Obstacles
Stell dir vor, du lässt alte Lasten los, öffnest dein Herz und fühlst dich klar, frei und voller Energie – und das alles an nur einem Tag.
Unser Day Retreat verbindet tiefgehende Energiearbeit mit Coaching und Herzöffnung.
Du bekommst:
Kundalini Activation - löst sitzende Blockaden & hebt deine Frequenz
Veggie Soul Food - das dich nährt
Breathwork - bringt dich in Präsenz und öffnet dein Energiefeld
Warum es wirkt?
01
Emotionale Blockaden sind oft im Körper gespeichert. Forschung zur Neuropeptid-Speicherung belegt, dass unverarbeitete Gefühle besonders im Bauchraum und Nervensystem festgehalten werden – oft unbewusst.
02
Kundalini Activation wirkt direkt auf diesen Energiefluss. Sie kann gespeicherte Blockaden sanft lösen und ermöglicht es, dass Energie wieder frei durch Körper und Nervensystem fließt.
03
Atemarbeit reguliert nachweislich die Herzratenvariabilität und senkt Stresshormone – messbar und nachhaltig, wie zahlreiche Studien zeigen
04
Vagus-Nerv-Studien & Innerdance weisen darauf hin, dass bewusste Körperarbeit das autonome Nervensystem neu kalibrieren und tiefgreifende Entspannungszustände auslösen kann.
Event Ablauf
12:45 Uhr
Veggie Soul Food & Connection
12:20 Uhr
Sharing & Integration
11:20 Uhr
Kundalini Aktivierung
10:30 Uhr
Transformative Atemreise - Conscious Connected Breathwork
Ab 10:00 Uhr
Ankommen & erdende Mediation
Who´s behind?
Meet Luisa & Eli
MEET LUISA
Als Achtsamkeitstrainerin, Intuitive Breath- & Bodyworkerin und Epigenetik Coach begleitet Luisa Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein und innerer Balance.
Während ihrer Zeit in der Medien- und TV-Branche stellte sie sich irgendwann die Frage, wohin die Karriereleiter sie eigentlich führt – und spürte, dass sie sie immer weiter von sich selbst entfernte. Ihr Weg führte sie vom Funktionieren ins Fühlen, vom Getriebensein zum bewussten Hinschauen.
Mit Präsenz, Klarheit und vor allem einem offenen Herzen schafft Luisa heute Räume, in denen du dich sicher fühlen, loslassen und dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen kannst.
MEET ELI
Eli begleitet Menschen als Life Coach und Kundalini Facilitator auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.
Ihr Fokus liegt darauf, Safe Spaces zu schaffen – Orte, an denen Heilung, Vertrauen und echte Verbindung möglich werden.
Ihre Erfahrung als internationale Führungskraft hat sie gelehrt, Räume für Wachstum, Klarheit und echte Zusammenarbeit zu gestalten.
Heute verbindet sie dieses Leadership-Wissen mit Energiearbeit und Coaching – um Menschen ganzheitlich in ihre Kraft zu bringen.
Die Benefits,
Warum ich dabei sein sollte?
Nach dem Retreat
… fühle ich mich klar und energetisch aufgeladen
… bin ich tiefer mit mir selbst verbunden
… habe ich emotionale Blockaden losgelassen
… nehme ich neue Werkzeuge für meinen Alltag mit
I really enjoyed the coaching sessions with Eli. Didn’t know what to expect but I was positively surprised and it gave me something different, which I haven’t gotten from several different therapists beforehand. She is empathetic, trustworthy, down to earth and comfortable to talk to. Highly recommended!
Mona E.
Denmark
... and many more
42 days to the eventSun 04 JanMünchenEin Half-Day-Retreat, um dich neu auszurichten, den Wandel in dir zu aktivieren und mit offenem Herzen ins neue Jahr zu gehen. Erlebe einen tiefgehenden Tag mit Conscious Connected Breathwork, Kundalini Activation und einem gemeinsamen, nährenden Lunch zum Ausklang.
Sun 14 SeptMünchenEin Tag nur für dich – zum Loslassen, Spüren & Neuwerden. Mit einer Cacao Ceremony öffnen wir dein Herz, in der Kundalini Activation kommt deine Energie ins Fließen, und durch Transformation Coaching lernst du, das Neue nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Dazu gibt es ein leichtes, vegetarische